Entenda como o uso de fitoterápicos pode ser um aliado da nutrição estética

A nutrição estética tem sido uma grande aliada de pacientes que buscam inovações em suas rotinas alimentares. 

Sem dúvidas, dentre os fatores atrelados a essa procura está a preocupação com a estética, o que torna maior a procura por um profissional nutricionista. Assim como é grande também a busca por prescrição de fitoterápicos na área da beleza, por exemplo. 

Há quem ainda pensa que beleza e estética são uma preocupação única e exclusivamente feminina. É importante lembrar que os homens também têm se preocupado cada vez mais com a aparência.

O público masculino já representa 30% da clientela das clínicas de estética. De acordo com a Associação Brasileira de Clínicas e Spas (ABC Spas), esse número chega a 35% quando o assunto é compras de produtos para cuidar da aparência.

Mas é importante entender que a busca pela perfeição estética deve ser sempre ligada às práticas saudáveis em que, nesta abordagem, os fitoativos podem ser importantes aliados.

Então, pensando no crescimento do público consumidor em busca da saúde estética, o nutricionista encontra um mercado promissor e amplo.

O uso de plantas medicinais e medicamentos fitoterápicos para fins estéticos é, sem dúvida, uma opção de pesquisa e especialização.

Afinal, o que é fitoterapia?

Fitoterapia é uma palavra que deriva da junção de dois radicais gregos: “phytos” = planta e “therapia” = tratamento.

Trata-se de uma terapia caracterizada pelo uso de plantas medicinais, muito comum na medicina chinesa e Ayurvédica. 

Muitas pessoas pensam que o uso de plantas medicinais para o tratamento de doenças ou auxílio nutricional é natural e, por isso, dispensam a prescrição por parte de um profissional.

Esse hábito pode gerar sérios problemas, pois o uso e manipulação de plantas de maneira equivocada, para qualquer tratamento, pode causar efeitos colaterais se aplicados de forma inadequada.

Portanto, para resultados mais vantajosos, o indicado é o acompanhamento por um profissional de saúde e a utilização de fitoativos de procedência conhecida.

Avanços da fitoterapia na nutrição estética

Hoje, a fitoterapia é uma ciência respeitada e muito procurada por pessoas que buscam uma alternativa natural para as suas necessidades.

O uso de fitoterápicos na prática clínica do nutricionista vem crescendo por conta dos novos estudos que comprovam sua eficácia, especialmente na nutrição estética. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as plantas medicinais são consideradas qualquer tipo de vegetal composto por bioativos. Promovem efeitos terapêuticos e que agregam valor nutricional associado ao equilíbrio do organismo.

Os efeitos benéficos dos fitoterápicos e plantas medicinais são viabilizados, muitas vezes, por mecanismos de ação inovadores em relação aos medicamentos convencionais. 

Plantas medicinais e suas contribuições para a nutrição estética

Plantas medicinais podem atuar em tratamento de acnes, no crescimento capilar, na diminuição da celulite e até mesmo em casos de emagrecimento.

Vamos conhecer então um pouco mais sobre cada uma dessas ervas e suas atribuições no campo da  nutrição estética.

• Acnes – Astragalus é uma planta que regulariza as secreções de glicose/insulina, o que modula a produção de sebo pela glândula, reduzindo a oleosidade e a acne. O mesmo é observado pelas antocianinas de frutas roxas, como mirtilo, açaí e uvas;
• Celulite – uma excelente opção para prevenção e redução da celulite consiste na hidratação. Beber água ajuda na recuperação dos tecidos e os fitoterápicos que auxiliam nestes casos são, especificamente, aqueles que lidam contra a retenção de líquido. Ótimas para essa finalidade são a cavalinha, castanha da Índia e a Centella Asiatica. Sem contar os efeitos anti flacidez da Hedera Helix e do Ruscus aculeatus;
• Crescimento Capilar – presente no chá-verde, a epigalocatequina-3-galato é um polifenol que ao ser acrescentado em soluções de uso tópico induz o alongamento do folículo capilar, auxiliando no crescimento do cabelo. Em uso oral, essa planta pode impedir os efeitos nocivos de raios UV na pele. Prevenindo o envelhecimento, manchas e câncer de pele. Esse mesmo efeito podemos observar com a punica granatum, a romã;
• O chá verde (Camellia Sinensis) ainda é um grande aliado da nutrição e fitoterapia, pois existem inúmeras indicações de uso desta planta. Profissionais nutricionistas precisam, aliados aos conhecimentos técnicos da fitoterapia, entender quando e como indicar aos seus pacientes.

Conheça algumas utilidades do chá verde: mitos e verdades

O chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas sofrem pouca oxidação durante o processamento.

A redução do risco de desenvolvimento de câncer promovida pelo chá-verde é atribuída aos flavonóides e catequinas. Eles têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores.

Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ele ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Estudos associam ao consumo diário desse chá a uma diminuição dos níveis sanguíneos de LDL. A fração “ruim” do colesterol, e à melhora das condições das artérias.

Ele pode auxiliar também no tratamento da pressão arterial, bem como na ativação do sistema imunológico, reduzindo o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas. Ele também tem ótima ação cicatrizante por uso tópico.

Esse queridinho da nutrição estética, e também de pacientes em busca de melhorias em diversas áreas na saúde, está sempre associado à outras receitas. 

Seja em sucos, cápsulas ou tradicionalmente como chá, o chá-verde tem o seu lugar ao sol nas dietas fitoterápicas, além de poder ser usado no tratamento capilar, como veremos a seguir.

Fitoterápicos e os cabelos

Como já dissemos, o chá verde também auxilia em questões relacionadas ao cabelo. Seja em crescimento, fios brancos ou queda e calvície.

Alguns profissionais de nutrição estética indicam, por exemplo, acrescentar em soluções de uso tópico a epigalocatequina-3-galato, que é um polifenol. Esta fórmula induz o alongamento do folículo capilar e auxilia no crescimento do cabelo.

Uma outra preocupação entre homens e mulheres é a queda de cabelo ou calvície. Para esses casos, a prescrição fitoterápica é com o uso da Puerariae flos.

Os efeitos esperados vão além da prevenção, como a diminuição da queda e o auxílio no crescimento.

Além disso, os fios brancos, principal preocupação sobretudo para as mulheres, é uma queixa recorrente nas clínicas de nutrição estética.

O extrato das folhas de Piper nigrum, conhecido também como pimenta-preta ou pimenta-do-reino, é um fitoterápico que tem demonstrado ótimos efeitos na prevenção do aparecimento de fios brancos. E vai muito além disso, já que também contribui para o tratamento da queda capilar.

Nutrição estética e fitoterapia: invista em acompanhamento profissional

Muitas pessoas acreditam que a união entre nutrição estética e fitoterapia pode contribuir para o aumento significativo da consciência em torno da alimentação saudável.

A prática milenar de unir a sabedoria medicinal ao uso das plantas, advém, no Brasil, dos povos indígenas e dos negros. E mantém reconhecimento científico para embasar pesquisas e especializações na área.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) já considera os fitoterápicos como medicamentos. A prescrição deles é de total responsabilidade de um profissional especializado.

A alimentação será sempre a base para alcançar bons resultados no trabalho do nutricionista. Mas a utilização combinada de chás e até mesmo extratos manipulados pode resultar em aceleração nas conquistas na saúde dos pacientes.

Da mesma forma, é importante salientar que fitoterápicos não são bons para todo mundo. Portanto, a prescrição de fitoterápicos precisa ser individualizada e específica para cada paciente.

Como se tornar um expert em fitoterapia aliada à nutrição: conheça a nossa especialização

Como foi visto ao longo do artigo, os fitoterápicos têm ganhado grande visibilidade no campo da nutrição. Por isso, os profissionais que entendem a sua importância e se interessam pelo assunto estão buscando se especializar na área.

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• Quais as principais funções e habilidades de um Nutricionista Esportivo?
• Gestão em sistemas de saúde no Brasil: tudo que você precisa saber para atuar nesta área
• Especialização em nutrição: esportiva, estética e clínica, conheça as possibilidades

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